初の新潟おとな女子ツアー晴天の下、
無事終了しました～！
今回は山開き前でまだ少し雪の残る
五頭山の出湯コースから烏帽子岩まで登り、
一緒に企画協力いただいた五頭自然学校さんにて
石窯ピザをこれでもかと焼いて食べるという贅沢プラン♪
ピザ生地を仕込んでさあ出発！
桜が満開、山の花も満開、
春の息吹を満喫していただきました。
ピザには皆さんテンションＭＡＸ！！！
盛ってますね～。
美味しいピザが焼けました！
お腹いっぱい、
楽しんでいただけたようで何よりです(*´▽｀*)
これからも楽しい企画をたくさんやって
新潟おとな女子を盛り上げていこうと思っています！
今回ご参加いただいた皆様、
ご協力いただいた五頭自然学校様、
ありがとうございました～～(*^^*)
レポートはこちら♪ ↓↓↓
http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/tozan-report/detail/?fm=22141
by るんちゃん
部員の皆さま、いつも「おとな女子登山部Photoポスト」に楽しそうな山写真・美味しそうな山ごはん・登りたくなる絶景写真のご投稿ありがとうございます♪
今まで投稿いただくだけの形式だったPhotoポストをバージョンアップ！！
「いいなぁ❤」「ステキ❤」と思った写真には
❤がつけられる「LOVEボタン❤」ができました♪
ぽちっとクリックすると・・・
❤が付きます＾＾！！
自分が投稿した写真に反応があると嬉しいですよね♪
ぜひ部員さん同士のコミュニケーションとして、こちらのLOVEボタン❤をご活用下さい♪
ｂｙおとな女子登山部
こんにちは、おとな女子登山部です✿
4月になり、おとな女子のみなさまも山へと活動を始める頃でしょうか＾＾？
さて、2016年入部の皆さまはすでに部員継続手続きはお済みですか？？
2017年度もおとな女子登山部として活動する！という方は、2017年4月30日までにお申し込みください！！
こちらの手続きをしていただかないと、今後の会員様限定のセールやツアーのご案内がお送りできなくなってしまいます＞＜。。。
4/30までに来店が難しいと悩んでいるそこの皆さま！継続手続きはWEB簡単にできちゃいます！！WEB手続きなら、メンバーズカードに貯まっているポイントで楽々支払OK♪
「継続手続き忘れていた！」そんな方は、今すぐスマートフォン・PCからお申し込みください＾＾！
すでに夏のツアーも部員さん先行予約が始まっています！！
いっそげ～！！！！！
ｂｙおとな女子登山部
あいにくの雨…💦
京都トレイルの予定が中止に
気温は三寒四温、体調管理が難しい時期ですよね。
今日も春の嵐で風びゅーびゅー吹いてます😖
そんなときは
おうちでスキレット料理研究したり、、
もやっとする日はクライミングで
からだをのびのび伸ばしてリフレッシュ！！
アルプスの岩場トレーニングにも♪
梅雨時期からだを動かしたい方にもクライミングはおすすめです♪
さてさて、来週は関西クライミング企画です！
❤ おとな女子 × クライマー杉村さえこさん ❤
meeting.hatenablog.com
「山登りで役立つストレッチ」って
どんなことするのー？って質問があったので
ちょこっとご紹介。
手を平行にＺポーズをしてから、
足を交差させてじわーっとねじる♪
山の次の日がお仕事～って方におすすめのストレッチです。
ただ今、筋膜リリースを勉強中！
来週の関西ＯＪＢでは、肩以外にも、たーくさんご紹介しますね♪
(関西ＯＪＢ＝関西おとな女子ボルダリング部)
筋膜がほぐれると
肩こり解消、小顔効果も期待できます☆☆
お問い合わせ、お申込みはグラビティリサーチ神戸へ
078-855-8043
by スカーレット
みなさん、こんにちは！
2016年度が終了し、2017年度の部員さん募集も始まっております。
そこで、おとな女子登山部より2016年度の活動報告をさせていただきます。
【2016年度総括】
2016年度は、7月より一般会員の方の入部をスタートしました（部員数467名※2016年12月31日締切時点）。たくさんのおとな女子の方に入部いただきありがとうございました！
またおとな女子登山部とメーカー様のコラボ企画も開催しました。
（イベント協賛団体、メーカー様）
・新富士バーナー株式会社（SOTO）様
・オリンパス株式会社様
・加西市役所様
今年度は、部員特典の内容をもっと充実させ、部員の皆様の山の楽しみをもっと広げて行けるよう、企画を考えて開催して行こうと思います。（2017年4月 部長：荻野なずな）
【2016年度活動記録】
写真と併せてご紹介いたします♪
≪1月≫
・山歩きにも役立つはじめてのクライミング講座＠関西
「ボルダリング初挑戦の方も楽しく登れました♪」
≪2月≫
・ちょっとできる”女子になろう！！エマージェンシー講座＠関西
・山登りにも役立つ！はじめてのクライミング♪＠関西
≪3月≫
・スノーシューで神秘の洞窟へ 奥利根 大幽洞窟 ＠関東
・女子にもできる！セルフレスキュー講座＠関東
「ちょっとできる女子になるために、セルフレスキューもお勉強」
・ヘッドランプを使って歩いてみよう！～ナイトハイク in 六甲~＠関西
「はじめてのナイトハイクにドキドキ！街の光が宝石箱みたいでした♪」
・山登りにも役立つ！はじめてのクライミング♪＠関西
・はじめての山ごはん♪ バーナー入門講座＠新潟
・はじめてのクライミング講座、ボルダリング講座＠関東
≪4月≫
・はじめてのクライミング講座＠関東
・はじめての山ごはん♪バーナー入門講座＠関東
・細引きワークショップ＠関東
≪5月≫
・Mt.FESTA in 六甲
「六甲ツーデーウォークとコラボでMt.FESTAを開催♪2日間盛り上がりました♪」
・はじめての山ごはんツアーin御岳山 ＠関東
「アウトドアガスバーナー挑戦！みんなで山ごはんデビューしました♪」
≪6月≫
・スポーツブラ＆サポートタイツ講座 ＠関東、関西、東海
☆部員募集スタート！
≪7月≫
・Photoポスト開設
≪8月≫
・TAKAO山モリ！フェス
「細引ブレスレット制作ワークショップの様子。2日間大盛況でした♪」
・ウェルカムミーティング＠関東、関西、東海
≪9月≫
カメラ入門講座with OLYMPUS PEN ＠関東
「はじめてのミラーレス一眼での撮影♪山での楽しみがまた一つ増えました♪」
細引きブレスレット制作ワークショップ ＠関東
≪10月≫
・いなべ山女子フェスタ
・細引きブレスレット制作ワークショップ ＠関東
≪11月≫
・新潟山好き女子ミーティング＆細引きワークショップ ＠新潟
・カメラ入門講座with OLYMPUS PEN ＠関西、東海
・北はりまコラボツアー加西アルプス ＠関西
「小芋収穫体験＆試食会もある、内容盛りだくさんツアーでした♪」
≪12月≫
・年納めハイキング ＠関東、関西
「各地での忘年会登山は、美味しいご飯＆じゃんけん大会で盛り上がりました」
≪2017年1月≫
・SOTOコラボ冬キャンプ ＠関東
「はじめてのキャンプ道具体験♪美味しい燻製やカレーにご満悦❤写真は就寝前にロッジで女子会♪」
≪2月≫
・奥日光スノーシューツアー ＠関東
「雪山デビューはスノーシューでお手軽に♪雪景色を皆で満喫しました♪」
≪3月≫
・おとな女子ボルダリング部 ＠新潟
「新潟よりスタートしましたOJB部！今後は関西や関東でも開催しますよ～♪」
・SOTO×おとな女子「山ごはん」ツアー＠関西、東海
以上です。
2017年度は昨年度以上にツアー＆イベント盛りだくさん！お得な会員限定サービスも企画予定です♪
みなさま、2016年度の活動ありがとうございました！
2017年度もお会いできるのを楽しみにしております♪
【新規】入部特典や詳細はこちら♪
https://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/
【既存部員】継続手続きはこちら♪
https://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/continu.php
byおとな女子登山部一同
4月2日(日)、なっちゃんと一緒におとな女子登山部の女性限定登山ツアーに同行しました♪
(↑余談ですが、わたくしお客様に手をあたためていただいてます。)
総勢18名のお客様。
同行ガイドは、田中ガイド(男)！
岩場歩きの練習で有名な岩殿山を歩きながら、女性らしい和やかな雰囲気でツアーは終始、笑いに包まれていました。
満開であるはずの桜は、、、
桜が、、、
桜、、、？
梅、、、（小声）
先週の曇天つづきで、まったく咲いておりませんでした。残念〜！！
幸い、ツアー当日は太陽が顔をだし気温も上がってホッ。
途中の休憩では、栄養満点の甘酒(米麹)を皆さまに振る舞わせていただきました。
これぞ、女性限定ツアーの醍醐味！
本ツアーのハイライトとなる、スリル満点の岩場はみなさん真剣に、、、
鎖場は初めて！という方もいらっしゃいましたが、みんなで渡れば怖くない。
最後には自信をつけて笑顔が溢れていました。
今年の夏は剱岳に挑戦する方やご家族と富士登山にリベンジする方など、これからの予定も教えていただいてこちらまでワクワク！
今後とも、おとな女子登山部登山ツアーで皆さまのご参加をお待ちしてます☆
by ニコ
皆さま、最初に断っておきますが、今回の記事は、一切山は関係ございません。
まぁ、そんなこともあるよね。という気持ちで読んで下されば幸いにございます。
ワタクシ、「親知らずを抜く」を今年の抱負にこっそり掲げておったのですが、
ついに、というか、やっと。
右下の親不らず、抜きました。
歯医者さんじゃ無理だそうで、紹介状を持って病院へ行って来ました。
何か、スゴかったです・・・。
ゴリゴリパキパキ。ガリガリチューチュー。
それ以上押したら、アゴはずれちゃう。顔もげちゃう。きゃー。
みたいな。
そんな感じで70分程の施術を。
医「アゴの骨もちょっと削ったよ」
荻「ふぁっ！？」
看「抜いた歯、記念に持ち帰りますか♪」
荻「確か下の歯は、屋根に投げるんでしたっけ・・・。」
ビフォー（気合い十分） アフター（なぜか、瞼も腫れました）
抜歯から2日後（瞼の腫れは治まりました）
5日経ちましたが、まだ少しほっぺのあたりが腫れています。
今度は今月末に左下をやる予定です。
やれやれだぜ（ジョジョ風に）。
ｂｙ荻野なずな
池袋西口店がいよいよリニューアル！
OPEN SALE 3月31日～を盛り上げるべく^^
おとな女子登山部 あやや、なっちゃん、
なみへ～も店舗にお邪魔する予定です^^
好日山荘アカデミーや靴の大処分市など、盛りだくさんの内容です♪
詳しくは↓↓↓
http://www.kojitusanso.jp/tokuhan/1703shoesIkebukuro.php
皆さんにお会いできるのをお待ちしておりますよ～～
2階はギアやアウトレットウェアがございます！
1階はウェア中心です^^
そして・・・・なんと！！
1階の奥にはグラビティリサーチがOPEN
グラビティリサーチ池袋店 Blog
池袋西口店 FACEBOOK
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
ｂｙなみへ～
2016年よりスタートしたおとな女子登山部の一般会員様募集、第一期が間も無く終了となります^ ^
そこで！みなさまから投稿いただいていた「おとな女子登山部Photoポスト」の今年度投稿アワードを発表することに致しました^_^！！
http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/community/award.php
受賞されたみなさまおめでとうございます🎉^_^！！
2017年度も全国からの山登り、キャンプ、アウトドアを楽しむみなさんの投稿をお待ちしております〜！！！
皆さんこんにちは。
ようやくスギ花粉の終わりが見えてきつつあり、花粉症にとっては嬉しい限りです。
東京都での桜開花宣言もあり、待ちに待った桜の季節はすぐそこまで来ています♪
さてそんな中、関西では春企画として4月8日（土）にお花見ハイクを開催致します。
場所は福知山の廃線跡。去年整備を終え、より歩きやすくなりました。
渓谷沿いでとっても気持ちが良い!!
ただ、ドキドキスポットも有。トンネルの中はかなり暗いので･･･ヘッドランプは必須!!
渓谷沿いは平たんですが、大峰山までは短いながらも意外と登りますので登山気分も十分味わう事が出来ます。
桜の名所、武田尾。ツアー当日に綺麗な桜が見れます様に!!
お申し込みはこちら→☆
皆様のご参加お待ちしております!(^^)!
