春も開催！女性のためのクライミングレッスン♪ GRなんば＆GRミント神戸です♥ byスカーレット

こんにちは！

世間はすっかり春～✿

春は心新たに

アクティブになれる季節♥

meeting.hatenablog.com

そこで！冬にご好評頂いた「女性のためのクライミングレッスン」が

パワーアップして、GRなんば＆GRミント神戸での開催が決定！

ことしこそアルプスの岩稜帯にチャレンジしたい！

という方におすすめの講座。

みんなでロープクライミングやロープワークにチャレンジして

一緒にわいわい登っちゃおう♪という女性限定講座★

全4回参加するとステップアップできますが、

初めての方、1回だけのご参加も大歓迎です♪♪

「女性のためのクライミングレッスン＠なんば」

講師：おとな女子登山部 スカーレット 

日時：4月9日(月)、4月23日(月)、5月7日(月)、5月21日(月)

　　　13～15時✿

料金：2500円　【おとな女子登山部会員　2000円】

　　　グラビティーリサーチ登録料別途：1500円（初回のみ）

　　　ハーネス、シューズ、チョークレンタル無料

 定員：10名様

 《 各回URLから、お申し込みいただけます！》

第１回(4/9)　ロープクライミングに挑戦！

　　①クライミングに必要な道具とは？

　　②お山でも役立つロープワーク　

　　　八の字結び

　　③ロープクライミング体験！

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2353

第２回(4/23) 　３点支持でらくに登ろう！

　　①お山で役立つロープワーク　

　　　八の字結び

　　②岩場で役立つ３点支持

　　　クライミングの2点支持

　　③足の使い方を意識して登ってみよう 

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2354

第３回(5/7)　ルートの読み方を学ぶ

　　①お山で役立つロープワーク

　　　クローブヒッチ、ムンターヒッチ

　　②実際にルートを読んでみましょう

　　③初めて見るコースをオンサイト！

　　　→デモンストレーション

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2355

第4回(5/21)　ロープクライミングで役立つムーブ

　　①お山で役立つロープワーク　

　　　1~3回の総復習

　　②らくに登るためのムーブとは？

　　　(ボルダリングエリアで練習)

　　③ムーブを意識して登ってみましょう

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2356

 奈良の長谷寺で枝垂桜を見てきました✿

 かめさん可愛かったです✿

GRミント神戸では

夕日や夜景を見ながら開放感あふれる地上18階でクライミング♥

雨天時はGRアネックス神戸に会場変更となります。

※前日13時までにブログでお知らせします 

4/11、4/25、5/16、5/30

18:30～20:30で開催決定しています！詳細はまた後日！

初回分の募集は、始まってますよ～♪

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2357

by　スカーレット

【掲載情報】ランドネ「山登りの教科書」 Byなみへ～

 ランドネアーカイブ「山登りの教科書」￥1200＋税  エイ出版社

以前、ランドネさんの撮影で掲載されたものがこちらにも掲載されています！

この時は、秋冬の装備でしたが、、、

これからの季節は春～夏で少し身軽な登山が楽しめますね！！

meeting.hatenablog.com

桜も満開の関東近辺です！！

週末はお花見登山などいかがでしょうか？

Byなみへ～

『筑波山ウォームアップ登山』に集まれ～！ Byなみへ～

冬の間、山をお休みしていた皆さま！

2018年の山はじめを、筑波山にしませんか？

『筑波山ウォームアップ登山』に おとな女子登山部も参加します！！

 開催日時：2018年4月14日（土）9：30～16：00 雨天決行（荒天の場合は中止）

会場：茨城県つくば市、筑波山ケーブルカー宮脇駅・筑波山頂駅周辺

入場料金：無料（一部有料プログラムあり）

主催：(株)山と溪谷社

おとな女子登山部は登山ツアー！！やります!!

小板橋ガイドWithなみへ～と一緒に筑波山で「地図読み」しながら歩きましょう！

http://www.kojitusanso.jp/school/practical/detail/?p=1154

カタクリの花や山つつじも見れるかもしれません！

ガマ大明神にもしっかりお参り

 そしてprogramブースでは、なっちゃん、ニコ、くみんちゅ、もっちーがワークショップを！お馴染み細引きブレスレット！まだ、作ってない方はチャンスです！

日本百名山に選ばれている筑波山、苔や岩も見応えあり、ルートも沢山あります！

楽しいイベント盛りだくさんです♪

詳しくは、下記ホームページをご覧ください。

登山・ハイキング体験型イベント「筑波山ウォームアップ登山」

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!!

Byなみへ～

Photoポスト2017年度投稿アワード発表★

いつもおとな女子登山部のブログをご覧いただきありがとうございます♪

あたたかな気温になり、春の山登りに向けてわくわくしてきましたね♪

3月1日よりおとな女子登山部の新入部員さんの入部受付＆継続部員さんの手続きがスタートしています＾＾❤みなさま、もう手続きはお済ですか？

さて・・・今日は、2017年度（5月~2018年2月末）に部員さん限定の投稿スペース【Photoポスト】に積極的に投稿いただいた部員さんを発表したいと思います★

http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/community/award_2017.php

受賞された皆様おめでとうございます＾＾♪

2018年度もたくさんの投稿を楽しみにしています♪

【屋久島講座】開催します ｂｙなみへ～

☆開催日☆2018年04月11日（水）  19：00～20：00

☆場所　☆好日山荘 池袋西口店２Fマウントラボ

☆受講料☆無料

☆定員　☆20名様

☆持ち物☆筆記用具

☆講師　☆おとな女子登山部 なみへ～

 コチラの講座は一般の方対象講座ですので、おとな女子登山部員でなくてもご参加いただけます。もちろん男性もご参加頂けます！

3月10日の開催時は、ご夫婦での参加も多かったですよ～♪

屋久島に行きたいなぁと思っているアナタ！

ご参加お待ちしております♪

 池袋西口店Blogはコチラ

blog.kojitusanso.jp

お申込ページはコチラ

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2308

池袋西口店のFacebookはコチラ!!

www.facebook.com

Byなみへ～

第2回ニコ&もっちーとLet’s ボルダリング終了しました！！byニコ&もっちー

3月11日（日）にGR大宮で開催された、ボルダリングイベント終了のご報告です！

今回は、

7名様にご参加いただきましたっ🎶

※そのなかの1名様はなんと2回目のご参加！！

前回に続き、

もっちーによる気合いの入ったファーストインストラクションからSTART！

、、、みなさま真剣な眼差しですね。

初めは傾斜の緩い壁でTRY！！

クライミングご経験者の方は、
さっそく傾斜の強い壁にTRY！！

時にはアドバイスをし合いながら、積極的に登られていました！！

それにしてもみなさま、ステキな笑顔～～～！！

後半のフリータイムには、
ちょっと難しい５つの課題にチャレンジ！！

クセのある課題に苦戦するも、果敢にTRYする雄姿に拍手！！

最後には、

「楽しかったー！！」

「またチャレンジしたい！！」

というお声をたくさんいただきました☆

そこで、
GR大宮では新たに、初心者さんがステップアップできる『女子ビギナースクール』を定期開催いたします！！

 スクールに参加して、どんどんステップUPしちゃいましょう！！

今回ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！！
またお待ちしておりますねーーーっ♪

byニコ＆もっちー

女性のためのクライミングレッスン♪全４講座おもひでアルバム（＾ｖ＾） by スカーレット

山、岩、お酒、温泉があれば生きていける！(笑) 

スカーレットが１月～３月で４講座開催した

「女性のためのクライミングレッスン＠なんば」

１人でクライミングは不安・・・や、

ことしこそアルプスに挑戦したい！女性ハイカーさん対象の講習♬

毎回わいわい楽しく、

ロープワークと豆知識いろいろ・・

そして、ロープクライミングに挑戦していただきました♪

お山を安全に登るための知識もたくさんお伝えできました！！

第１回(1/24)　ロープクライミングに挑戦！

　　①クライミングに必要なギアとは？

　　②お山でも役立つロープワーク　

　　　八の字結び

　　③ロープクライミング体験！

第２回(2/7) 　３点支持でらくに登ろう！

　　①お山で役立つロープワーク　

　　　八の字結び

　　②３点支持とは？

　　③３点支持を意識して登ってみよう

第３回(2/21)　ルートの読み方を学ぶ

　　①お山で役立つロープワーク

　　　八の字結び　クローブヒッチ

　　②ルートの読み方とは？

　　③初めて見るコースをオンサイト！

　　　→デモンストレーション

第4回(3/7)　ロープクライミングで役立つムーブ

　　①お山で役立つロープワーク　

　　　1~3回の総復習

　　②らくに登るためのムーブとは？

　　　(ボルダリングエリアで練習)

　　③ムーブを意識して登ってみましょう

第１回　ロープクライミングに挑戦！

どんな道具が必要？？

クライミングや、山登りで覚えていると役に立つ「八の字むすび」とは？？

いざ実践！最初はこわくて、力んでしまいがち・・

小さい足場もあり苦戦しました。

２回以上参加された方は、成長を少し感じられたのでは？？

第２回　３点支持を学ぶ。

とにかく、下半身の安定が登山の岩場でも、クライミングでも大事。

２点支持がメインのクライミングでは、つま先の使い方もポイント！

第３回　ルートを読む！真剣にオブザベーション(事前に登り方を考えること)中・・・

考えてたのと実際の動き違ったなーという方。

それに気づけただけで一歩前進！！試行錯誤をたくさんするのが上達のコツです★

第４回　ムーブを学ぶ！まずは上半身脱力～

このルートは、一度もひじを曲げずに登れます♬また挑戦しにきてくださいませ。

テキストに契約クライマー『ナタリアさん』登場！登り方が美しい～

全４回すべてに参加された方も、充実の笑顔で卒業♡

まだまだ、続けたいんだけど一人でもこれる？？

プライベートレッスンはあるの？？

など、嬉しい質問攻め♬　ありがとうございます！！！

オートビレイ機設置のグラビティリサーチでは

１５分程度のオートビレイ講習(随時開催)で利用できます(^^♪

meeting.hatenablog.com

これで、やりたい時にロープクラミングできますね★

プライベートレッスンは、女性講師が２人もいるなんば店で

月に何度も実施しています。初心者さん大歓迎♪　

空き状況など、こちらにお問合せください！

グラビティリサーチ　NAMBA　06-6645-0631

また、 

女性限定レッスンご好評につき、ミント神戸にて開催決定！！

４月１１日(水)

４月２５日(水)

５月９日(水)

５月２３日(水)

１８:３０～２０：３０

レンタル無料♪

夕日を見ながらスタート！

神戸の夜景も一緒に見ましょう～

クラミング初めてさん＆１回だけのご参加大歓迎♡

詳細は後日ブログにて★

by スカーレット

やりますよーーー！山ごはんデビュー講座&トレッキングツアー＠栃木県太平山のお知らせ by ニコ

こんにちは、ニコです！

3月25日（日）待望のトレッキング＆山ごはん講座開催のお知らせです♪

場所は、栃木県の太平山麓。

今回は講座前に軽くトレッキングをしてから、

麓にある屋根付きの施設でシングルバーナーを使って山ごはん。

「バーナー持ってないしなぁ・・・」という方もご安心ください！

必要な道具と食材はこちらですべてご用意しちゃいます♪

同行するのは、みなさんお馴染みの小板橋ガイド（やさしい女性ガイド）に、

われらが”なっちゃん”と、わたくしニコです！

みんなで楽しくLet's Cooking！★

ツアーの詳細・お申込みはこちらから！

http://www.kojitusanso.jp/school/practical/detail/?p=1151

みなさんにお会いできるのを、楽しみにしてまーーーす♪

ニコ

★☆2018年度部員募集スタート☆★

いつもおとな女子登山部のブログをご覧いただきありがとうございます！

お問い合わせいただきました皆さま、大変お待たせ致しました！！

12月末にお知らせしておりました「2018年度部員募集」ですが、本日3月1日より募集開始となりました！！

【新規入部をご希望の方】

「2017年は入部が間に合わなかった！」そんな女子のみなさまは、こちらより新規入部のお手続をお願い致します。

▽▼▽▼画像をクリック▼▽▼▽▼

http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/

お手元に用意するものは、ご登録済みの好日山荘メンバーズカードのみでOK！

【部員継続をご希望の方】

今年も私たちと一緒に活動して下さる女子のみなさまは、こちらより継続のお手続をお願い致します。

▽▼▽▼画像をクリック▼▽▼▽▼

http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/continu.php

お手続きの際は、部員パスワードが必要となります。

お忘れの方はこちらよりお問い合わせください。

おとな女子登山部 パスワードお問い合わせ＆メールアドレス変更フォーム

今年はよりたくさんのイベント・ツアーをご用意して皆さまをお待ちしております♪

ｂｙおとな女子登山部

今年は屋久島へ行きませんか？ｂｙつじまい

こんにちは(*^_^*)

最近、あたたかくなってきて、気分は冬から春に向かっているつじまいです。

そろそろ、今春～夏に向けての山の計画をされる頃ではないでしょうか。

私がおすすめするとっておきの山は！

「屋久島」です。

屋久島は、私が登山をはじめるきっかけとなった場所。

ここだけの話ですが、半年に一度、屋久島に行くのを楽しみに生きてます　笑

そんな大好きな屋久島をおとな女子登山部のみなさんにも

知ってほしい。ぜひ訪れてほしいと思ってこの講座を開催することになりました！

【おとな女子登山部】屋久島へ行こう！

☆開催日☆2018年04月07日（土）  13：30～15：00

☆場所　☆好日山荘なんば店内

☆受講料☆無料

☆定員　☆１５名様

☆持ち物☆筆記用具

☆講師　☆おとな女子登山部つじまい

お申し込みは登山学校ページからお願いします。http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2234

屋久島といえば有名な縄文杉を想像される方が多いのではないでしょうか。

縄文杉は往復１０時間かかるけっこう長い道のり。

体力的にきつそう・・・と思われる方には、他にもっとやさしくて

充分見応えのあるコースもあります。

縄文杉だけじゃない！屋久島の魅力もお伝えできたらなと考えております。

他にも、お気に入りのお弁当やさんなど(笑)

マニアックなスポットもご紹介させていただきますので、

一度屋久島に行ったことのある方も大歓迎です(^^♪

みなさまのご参加おまちしてまーす！

ｂｙつじまい