「自然を感じる山ヨガin御岳山」開催しました♪byなっちゃん

今日は、おとな女子登山部〈初〉の山ヨガイベントを開催致しました^^!

f:id:otonajoshi:20180527111355j:plain

ケーブルカーで上がれて、少し歩けば自然の中へ入り込める山・・・ということで、奥多摩の御岳山へ♪

気持ちのいい気候の中、のびのびとヨガレッスンをしてきました^^

講師はヨガインストラクターのSONOKO先生♡(左から2番目♡)

f:id:otonajoshi:20180527123311j:plain

インド政府公認シヴァナンダヨガ正式指導者・全米ヨガライアンスRYT200/RYT500取得講師etc…様々な資格を持ち、度々本場インドで修業されている先生です^^

f:id:otonajoshi:20180527112021j:plain

プライベートで山も登るSONOKO先生のレッスンで、自然との一体感を感じてきました・・・✨

参加者19名のうち、ヨガが初めての方は4名(私含めて5名^^)

ゆっくりしたテンポで進むので、初心者でも楽しく安心なヨガ入門レッスン♪

山登りとはまた違った気持ちよさがあり、じっくり・・・ゆっくり・・・自然を感じることができました♪(超絶カラダのかたい私ですが、ヨガ楽しめました♡今までカラダかたいことを理由に挑戦していなかったのが勿体なかったかも。。)

f:id:otonajoshi:20180527112325j:plain

またひとつ、山の楽しみ方が増えました♡

(山)ヨガに挑戦してみたいという方は、ぜひSONOKO先生のレッスンもCheckしてみてくださいね♪

▽SONOKO先生のHP(外部サイトへ接続されます)

sonokosanataniowada

 

ご参加のみなさま、SONOKO先生♡ありがとうございました♪

またどこかの山で山ヨガご一緒できる日を楽しみにしています^^

f:id:otonajoshi:20180527123130j:plain

 

byなっちゃん

 

 

喜びと達成感に満ち溢れたクライミングイベント!!byニコ&もっち―

5月20日(日)にGR大宮で開催された、クライミングイベントの様子をご報告します☆

 

今回は、オートビレイ機を使用してルートクライミングをおこなった「ニコ&もっち―と登ろう!みんなで楽しむクライミング」

f:id:otonajoshi:20180520202454j:plain


6名のみなさまにご参加いただきました☆

 


中には、ボルダリングを経験されている方が数名おりましたが、
ロープを使って高い壁を登るルートクライミングは初めてというみなさま!!

 

 

最初はボルダリングの低い壁を使って、登る感覚をつかんでいきます。
ココで体力を消耗しすぎないよう注意、、、(笑)

f:id:otonajoshi:20180520191301j:plain

 

身体も温まってきたところで、早速”ルートクライミング”にTRY!!

 

高い壁に登るための安全確保として、
ハーネスヘルメットのフィッティングをニコ氏がレクチャー。(なぜかカメラ目線)

f:id:otonajoshi:20180522015619j:plain

 

f:id:otonajoshi:20180522104616j:image


まずは壁の中腹まで登り、自動で降ろしてくれるオートビレイ機 を使う練習をします!

f:id:otonajoshi:20180522020521j:plain

自衛隊が懸垂下降する姿をイメージして~~!!

 

つぎは一番上のゴールまで挑戦!!

f:id:otonajoshi:20180522021026j:plain

f:id:otonajoshi:20180522104741j:image

今回登った壁の高さは11m!
高度がありますが、みなさん恐れずグイグイ登っていきます!!

f:id:otonajoshi:20180522104749j:image

f:id:otonajoshi:20180520202455j:plain

f:id:otonajoshi:20180522105056j:image

f:id:otonajoshi:20180522105246j:image


真剣な眼差しで見守る私達。
f:id:otonajoshi:20180522022205j:plain

 

「こわい、、、!」というお声が多いかと思いきや、、、。

「もう一回登りたい!」

「何としても上まで登りたい!」

「すごく達成感がある!!楽しい!!」

「またやりたい!!」 というお声をいただきまして、
登りきった後の、達成感に満ち溢れたみなさま!!!!
f:id:otonajoshi:20180522022830j:plain

 

 

f:id:otonajoshi:20180522022804j:plain

「ルートクライミングをやりたい!!」と抱き続けた夢が今回叶ったという『ちゃきさん(ニックネーム)』とても素敵な笑顔☆彡

 

 

イベント終了後も、しばらく達成感の余韻に浸る私達。

 

ここだけの話、
あまりの盛り上がりに集合写真を撮り忘れました。。。
イベント終了数分後「はっ!」と我に返ったニコともっちー時すでに遅し。

 

みなさまとの記念写真、、、大変申し訳ございません‼(涙)

 

ご参加いただきましたみなさま、誠にありがとうございました☆★☆

 

 

 

今回ブログを見て少しでも気になられた方、

以前から興味があるという方、

同じ内容のイベントを開催いたします☆

◆日 時: 6月17日(日)19:00~20:30

◆会 場: GR大宮(好日山荘大宮店3F)

◆参加費: おとな女子登山部会員 ¥2,000-
      
一般の方 ¥2,500-
      ※初回登録料別途¥1,500

▼イベント詳細・お申し込みはコチラ▼
http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2444

 
初心者さん大歓迎です♪
ご参加、お待ちしております(^^)/

 

by ニコ&もっちー

メイクアップアーティストが教える!お山メイク講座開催しました♡ byスカーレット&ニコ

 

 

アウトドア業界初!プロのメイクアップアーティストに学ぶ!!

  

「メイクアップアーティストが教える!お山メイク講座」

開催いたしました!!

 

f:id:otonajoshi:20180519144300j:plain

みなさまいい笑顔♡ 

 

10:30~と13:30~

それぞれ6~7名のお客様にご受講いただきました!

※場所が分かりにくとのお声がありました。申し訳ありません。

 次回、分かりやすい地図やビルの名前も告知いたします。

 

 

たっぷり2時間の講習でしたが

みなさまのお山メイクへの「知りたいこと」「悩んでいること」

普段メイクやスキンケアの「もやもや」があふれ出し、質問の嵐~ 

(時間足りなかったでしょうか??)

f:id:otonajoshi:20180519144224j:plain

身を乗り出して、見たり・聞いたり・驚いたり・・・!! 

 

中野さんの人柄が素敵で、

スカーレット、ニコの紫外線の知識解説や

お山あるある話もあり、

終始笑いあふれるあたたかい雰囲気(^^)♪

 

 

普段、メイクをしないという方

美容に興味があり、日々試行錯誤されている方

さまざまでしたが、みなさまから嬉しいお声をいただけました。

 

「へ~!しらなかった!目からうろこだらけ・・・」

 

「ナチュラルに見えるメイクなのに、こんなにカバーできてる!」

 

「質問タイムが長くて、聞きたいことがしっかり聞けた!悩みが解消♡」

 

「ウェアやコスメの色の話やコーディネートの話も聞きたかった、

 先生とたくさん話したいので2回目期待★」 

 

どんな内容??と聞かれそうですが、

秘密のテクニックが多すぎます・・♡

具体的にはお伝えできないので、どんな風にお伝えしたか

ちょこっと公開!!

 

★中野さんがモデル(るんちゃん)に半顔メイク

「一つ一つ解説しながらテクニック伝授」 

f:id:otonajoshi:20180519104526j:plain

 

★実際にお客様自身がメイクしてみる♡

実践タイム(ベースメイクとやりたいポイントメイク)」 

f:id:otonajoshi:20180519150832j:plain

すごい眉で印象変わった!!えへへ♫ 今日メイク落としたくない・・・(笑)

 

★肌の断面図を見ながらUVカットのお勉強♡

「紫外線とシミ・しわ・たるみ(光老化)の関係」

「UV-A、UV-Bの違いと、日焼け止めのPA値、SPF値の秘密」

 

★中野さんにたーっぷりQ&Aタイム♡

「さすが化学製品の研究開発13年・・コスメの秘密あれこれ」

「汗っかきなのでどうしても化粧崩れが・・・」

「日常のメイク、ヘアケア、季節によってアレンジスキンケア、美白」 

 

★小屋泊まりのお悩み解消

 あらゆるミニマムグッズやコスメをご紹介しました!

  ↓

 その中から二つ♪♫

 毎年夏終わりには売り切れてしまうおとな女子コスメ

 「W洗顔シート」クレンジング、洗顔シート(からだも拭ける)2つの機能があり

         この薄さで5枚入っているので2泊でも安心~♪

 「フラーレンミスト」女性にうれしいフラーレン配合のミスト化粧水。

           手のよごれやすい登山でもしっかり保湿忘れずに!

 

 好日山荘店頭、Webショップからも♪

 

www.kojitusanso.com

 

2回目関東開催や関西、中部開催が実現したら、

みなさまふるってご参加ください!

今回参加された13名のおとな女子さん

足を運んでいただき、本当にありがとうございました。

ぜひ2回目も♡

 

 

 

中野浩恵さんが代表をつとめる

FLORAISON

http://floraison-makeup.com/

FLORAISON ブログ

http://blog.floraison-makeup.com/

※スカーレット登場??! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スカーレット ニコ るんちゃん

 

 

 

 

 

おとな女子登山部監修書籍、発売!

いつもおとな女子登山部のブログをご覧いただきありがとうございます^^

おとな女子登山部発足より早5年、皆様にお力添えいただき一般の部員さんを募集したり、雑誌やメディアにも少しずつ取り上げて頂けるようになりました^^!

ありがとうございます!

 

そんな私たちに、昨年出版社のナツメ社さんがお声掛け下さったご縁もあり……

本日5月18日、おとな女子登山部監修の「山歩き」の本が発売となりました!!(パチパチ👏)

f:id:otonajoshi:20180419205704j:plain

■タイトル:これからはじめる山歩き

■出版社:ナツメ社

■発売日:5月18日

■発売場所:全国の主要書店

 

山歩き初心者さん向けの入門書になっており、好日山荘おとな女子登山部メンバーが山歩きの基本を楽しく紹介しています♪

登山計画の進め方から、ウェアやバックパック、登山靴、ストックなどの用具選び、さらに、山の歩き方、ストックの使い方などの基本技術から、おいしい山ごはん、山の写真撮影までをわかりやすく解説^^

登山技術については、好日山荘登山学校の講師陣にもしっかり監修いただきました♪

 

おとな女子登山部メンバーのオススメの山や山小屋、ファッションコーディネートも掲載されています♡

美しい山の写真も満載で、山歩きの魅力・楽しさが伝わる1冊です!

 

女性の方だけでなく、男性の方にもしっかりお読みいただける書籍となっています✨

お近くの書店にお立ち寄りの際は、ぜひCheck下さい^^♪

 

これからも、おとな女子登山部をよろしくお願い致します!

 

byおとな女子登山部

 

 

テントで泊まると山がもっと好きになる。byつじまい

山小屋泊を経験して、次のステップへ・・とお考えのおとな女子部員様に朗報♪

女性のための、はじめてのテント泊講座を開催します~(*^_^*)

f:id:otonajoshi:20170516093934j:plain

 

「テント泊って興味あるけど、何を揃えたらいいかわからない!」

「重たいザック、わたしにも背負えるの・・?」

「テントの張り方を教えてほしい!」

 

などなど、テント泊に関するいろんな疑問を解決して、

今年の夏はテント泊に挑戦しましょー(*^_^*)

 

f:id:otonajoshi:20180517160433j:plain

今回の講座ではテント泊に必要なテント、シュラフ、マットの選び方や、

テント泊デビューにおすすめの山、ステップアップのための山のコース情報を

テント泊好きすぎる私、つじまいがご案内いたします。

f:id:otonajoshi:20180517160405j:plain

 

テント泊におすすめのフリーズドライ食品の試食会も(^v^)うれしい!f:id:otonajoshi:20180517161556j:plain

もちろん、おとな女子会員様は無料ですよ。

お申し込みは、下記登山学校ページからお願いいたします。

 

 ♬ ♪ ♬ ♪  ♬ ♪ ♬ ♪  ♬ ♪ ♬ ♪  ♬ ♪ ♬ ♪  ♬ ♪

机上講座「はじめてのテント泊。」

日時 ①なんば店 6月9日(土)13:30~15:00

   http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2512

 

   ②グランフロント大阪店 6月17日(日)13:30~15:00

   http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2529

   ミント神戸18F ミントテラス 6月17日(日)13:30~15:00

   http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=2529

   ※グランフロント大阪店から変更になりました。

 

講師 おとな女子登山部 つじまい(日本山岳ガイド協会認定ガイド)

講座料 一般500円(おとな女子会員様 無料)

定員 ①15名

   ②30名

持ち物 筆記用具 

 ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪  ♬ ♪ ♬ ♪  ♬ ♪ ♬ ♪  ♬ ♪

 

ちなみに私、

㈳日本山岳ガイド協会の登山ガイド資格を取得しました。

f:id:otonajoshi:20180517161624j:plain

みなさんと一緒に山に行く機会が増えそうで、これから楽しみです★

 

byつじまい

オリンパスカメラ講座(関東)のお知らせです♪ byくみんちゅ

皆さんこんにちは!くみんちゅです。

去年も大人気だった、オリンパスカメラ講座を今年も開催いたします!

今回はなんと、全5回形式!4回目は、白駒池で実技ツアーを予定しています☆

f:id:otonajoshi:20180517101340j:plain

↑オリンパスペンで撮った白駒池の木道♪

初心者の方も安心して基本を学べます(^^)

ミラーレス一眼を買おうかな?と思っている方、もっとカメラをマスターしたい方もおすすめです!

 

詳細です↓

 

〈オリンパスカメラ講座2018関東〉(全5回)

f:id:otonajoshi:20180516143303j:image

◆第1回 6/6 (水)19:00~21:00 場所・オリンパスプラザ東京B1F
◆第2回 6/16(土)12:30~17:30 場所・新宿モノリス3F
◆第3回 6/30(土)12:30~17:30 場所・新宿御苑+新宿モノリス3F
◆第4回 7/14(土)終日 場所・八ヶ岳白駒池
◆第5回 7/29(日) 12:30~17:30 場所・オリンパスプラザ東京17F

◆定員:先着15名様
◆参加料 20,000円(全5回)詳細はPDFに記載

◆講 師 川野恭子先生

講座や講師の詳細はこちらをご覧ください。👇

http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/event/1805camera.php


おとな女子登山部からは私が同行いたします(^^)

講座初日にカメラ(OLYNPUS PEN E-PL8 及びそれに付随するもの)を貸出をするので、期間中はいつでもどこでも使えますよ~!

 

 

 

先週におとな女子登山部のHPより募集を開始しておりまして、(お知らせが遅くなってすみません泣)

ありがたいことに、、なんともう枠が残りわずかとなっております!!

迷っている方は、お早目の申込を♪

 

関西講座も近日募集開始されます!お楽しみに♪

 

 

白駒池の詳細です♪ 

yama-osusowake.hatenablog.com

 

yama-osusowake.hatenablog.com

 

私が撮影したお気に入りのコケ達(^^)

f:id:otonajoshi:20180517102216j:plain

 

f:id:otonajoshi:20180517102309j:plain

 

皆さまのご参加、お待ちしております♡

 

by くみんちゅ

いよいよ今週末開催!山のためのメイク講座★ by ニコ

こんにちは、ニコです!

 

いよいよ今週末になりました、

メークアップアーティスト中野ひろえさんプレゼンツ、

山を愛する女性のためのメイク講座 in 飯田橋(東京)~~~★パチパチパチ

 

 

私、先週末も昨日も山登りやクライミング中に思ったこと。

晴れていても、曇りでも・・・帰りの自分ギラギラしている!!!

思い出の写真が・・・裸の大将みたいやん。(いつもだよって言いました?)

 

 

f:id:otonajoshi:20180516184742j:plain

 (カンカン照りの御岳ボルダー。朝は、宝塚のようなメイクをしていたのにな・・・)

 

 

 

しかーし!今回のメイク講座の内容を見てください!!!

 

 

■ ナチュラルなのにカバー力のあるベースメイク

■ 化粧崩れしにくいポイントメイク

■ 山小屋でも楽しめるメイクテクニック

 

 

など、これはあくまでも一例なんですが、

ちょっと変わった視点から私のようなお悩みをサポートする、

登山業界的にみても大変珍しい講座なんです◎

 

 

日時 : 2018年5月19日(土) ①10:30~12:30 ②13:30~15:30

定員 : 各回20名

受講料 : おとな女子登山部の方¥2,500/一般の方¥3,000

会場 : ハロー会議室(飯田橋駅前 Room A 9階)

持ち物 :筆記用具、化粧道具、鏡

講師 : メイクアップアーティスト 中野 ひろえ

     (おとな女子登山部 スカーレット、ニコが同席します。)

 

お申込み先 : 048-764-9701(浦和パルコ店)

※お申込みは、お電話でのみの受付になります。

 

 

 

f:id:otonajoshi:20180516185047p:plain

 

 

ぜひ、山頂の写真はキレイな自分で・・・★

みなさまのご来場をお待ちしてます♪ 

 

 

ニコ

 

 

 

 

 

 

 

【関西企画】「葛城山」お花見山ごはんツアー行ってきました♪

 

5/12(土) ツツジで有名な奈良県の「大和葛城山」へ♪

「お花見山ごはんハイキング」

こちらも満員御礼!!

たくさんのおとな女子さんとハイキングを楽しみました★

 

f:id:otonajoshi:20180512140318j:plain

ぽかぽか&お山ごはん直後でちょっと眠たい~。○〇(幸せな時間♡)

ツツジや小さいお花、キノコも観察できて充実の一日

 

ぬかるみ、段差、滑りやすい道。

昨年の台風で崩れたところもあり、足場が悪いところ多かったです(゜゜)!

行程時間は約3時間30分ですが、みんなで苦戦しながら

足場選びや歩き方の練習ができました。

 

快晴のなか元気にスタート!

f:id:otonajoshi:20180512092703j:plain

矢印のところを目指します!部長の読図講座分かりやすい!

 

メインガイド 島田麻衣子さん♡

キノコ検定1級の持ち主。植物もたくさん教えてくださいました。

f:id:otonajoshi:20180512110520j:plain

 きれいな新緑に、みなさまのキラキラ笑顔!すてきです~

 

 山ごはんのチキンカレードリアも

お豆とチキン(やきとり缶)がいい味出してる!と好評♡

f:id:otonajoshi:20180512125317j:plain

気になるツツジは??

 

見頃はGW頃だったようです!来年葛城山リベンジ??

f:id:otonajoshi:20180512141648j:plain

山道で小さなお花やヤマツツジ、モチツツジが

きれいに咲いていたからOKってことにしてください♪

 

ここで、おとな女子さんに無茶ぶりでお花ポーズ(笑)

f:id:otonajoshi:20180512141751j:plain

スカーレットご満悦。足が変!とつっこまれます(笑)

 

詳しい植物の話や、 登山道の様子は

登山レポートをご確認ください♬

http://www.kojitusanso.jp/tozan-report/detail/?fm=23785

 

 

スカーレット

 

【おとな女子登山部部員の方★無料】「ミナナロウ」富士山!今年こそ、あの山の頂へ!!富士登山机上講座開催のお知らせ by ニコ

こんにちは、ニコです!

 

日本人なら・・・

いやいや、”そうじゃなくても”一生に一度は登りたい・・・

日本のシンボル、Mt.Fuji(ミナナロウ→3,776m)!

 

今日は、関東圏にお住まいの

おとな女子登山部部員のみなさまに朗報がありまして。

 

 

 

女性限定の富士登山机上講座を、

私たちおとな女子登山部のメンバーが講師になって開催します!!!!

 

しかも、おとな女子登山部部員の方は無料!!!

 

 

 

・高山病が心配だなぁ・・・

・1度挑戦したけれど、辛くてあきらめました・・・

・まだ山小屋に泊まったことがなくて・・・

 

などなど、私たちが一緒にみなさんのお悩みを解決!

富士山だけじゃなく、標高3,000m級の山へ行く方の応用にもなりますよ♪

 

 

なにせ、おとな女子登山部の方は参加無料★

空き時間にフラッと、2度、3度とご参加いただいてもOKです!

 

 

 

 

◆6月17日(日)15:00~16:30 会場:大宮・貸会議室「6F(ロクエフ)」
 申込TEL:048-783-2710 【定員 20名様】・・・講師/ニコ、もっちー


◆ 6月20日(水)①14:30~16:30 ②18:00~19:30 会場:池袋西口店
 申込TEL:03-5958-4315 【定員 各回20名様】・・・講師/るんちゃん、なっちゃん


◆ 6月27日(水)18:30~20:00 会場:銀座「TKPスター会議室」
 申込TEL:03-6264-5353 【定員 30名様】・・・講師/るんちゃん、なっちゃん


◆ 7月11日(水)①14:30~16:00 ②18:00~19:30 会場:浦和駅前レンタル
 スペース 「ホーリィ」
 申込TEL:03-6264-5353【定員 各回12名様】・・・講師/なっちゃん、もっちー

 

持ち物 : 筆記用具

 

※ 各会場とも定員に達し次第、受付を終了致します。

※ 講師はやむを得ず、変更になる場合がございます。

※ 講座へのお申込みは、弊社HPからも受け付けております。

 

 

 

おとな女子登山部の部員以外の方も、500円でご参加いただけます!

 

 

f:id:otonajoshi:20170715132225j:plain

 

 

 

 

いろんな山から見えるんだもん

いつかは、3,776mのあの頂へ!

 

 

 

今年も7月21日(土)、22日(日)には、

毎年ご好評をいただいている女性限定・富士登山ツアーが開催されます。

コースは富士宮口から登る、プリンスルート

もちろん、おとな女子登山部メンバーも同行します♪

 

募集がはじまりましたら、またブログでお知らせします。

予定を空けて、お待ちください!

 

 

ひとまずは、講座へのご参加をお待ちしています★

みなさんのお悩み、聞かせてくださいね!

 

 

ニコ

 

 

 

 

「メイクアップアーティストが教える!お山メイク講座」5/19日開催です♬

  

関東おとな女子登山部員さんに

ぜひご参加いただきたいお山メイク講座♬

 

GWの外遊びで、日焼けや化粧崩れに悩んだ方も多いはず!

「光老化」という言葉もあるように、肌荒れの原因は

日々浴び続けている「光」かもしれません。

 

この夏、アクティブにアウトドア外遊びを楽しみたい方に

スポーツのジャンル問わず、おすすめの講座です♡

meeting.hatenablog.com

現在午前の部8名、午後の部9名のご応募いただいており

楽しく開催できそうです~!(最大20名ですのでまだまだ募集中です)

お肌のお悩み、ぜひご質問くださいね♪

 

 

 

先日は、好日山荘のイベントでいつも盛り上げてくださる

シンガーソングハイカー加賀谷はつみさんと播磨アルプスを

歩いてきましたよ~(^^♡

おとな女子登山部員、みんな仲良くさせていただいてます♬

 

f:id:otonajoshi:20180420112754j:plain

良いお天気!気持ちいい~♡

 

 

はっちゃん(愛称でよばせていただきます!)からも

「関西にも山友ができて嬉しい☆」

と言っていただけ感無量・・(*_*)!!

f:id:otonajoshi:20180420114916j:plain

こんなに気持ちいい縦走久しぶりでした!

かわいいツツジも咲いていたけど、日差しが強くてちょっとバテ気味。

うーんそろそろ残雪のアルプスにも行きたいなぁと妄想も膨らみました(笑)

 

駅から歩き始めて20分。いきなり登山口が分からない・・

f:id:otonajoshi:20180420101112j:plain

このあと、つじまいの農作業中おじさんインタビューにより

道だけでなく、たくさん情報Get♪

f:id:otonajoshi:20180420105820j:plain

ちゃっかり女子✿鹿島神社の名物「かしわ餅」をもぐもぐ。

 

部長が来れなかったので、部長の代役を

あやや、スカーレット、はつみさんの三人で(笑)

f:id:otonajoshi:20180420145729j:plain

とにかく笑いっぱなしの一日。

 

 メイク講座では、スカーレットとニコが

楽しく会場スタッフをさせていただきます♬

 

 

お待ちしております(^^♪

 

 

 

スカーレット