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はじめてのクライミング講座開催しました♪  BY部長・あやや

 

 皆さんこんにちは(^_^)/

1月27日(水)に 『山歩きにも役立つ初めてのクライミングat GR神戸ANNEX』を開催致しました。

今回のお客様は山登りはしているけれども、クライミングは初めて(もしくは1.2回位しかした事ない)という方がお集まり下さいました。

まずは、クライミングのイロハを座学でお勉強。

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この講座は皆さんにどんどん動いてもらう内容です。早速ウォールでトラバースの練習をしてみます。どんな手の動き、足の動きをすればスムースでしょうか。部長がレクチャー。

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続いて岩に見立てたホールドの上を歩いてみます。これが結構難しい!私も挑戦しましたがフラフラ(^_^;)体幹も必要ですね・・・。

足の親指の付け根・拇指球(ぼしきゅう)を意識して歩くのがポイント

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すると、何ということでしょう!

皆さんの登り方に変化が!身体が安定して動かせるようになりました。

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続きましてお待ちかねのロープクライミング。

いきなり高さ8m近くまで登ります。『部長のお手本はなし!』で非難轟々(笑)

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トップバッターは緊張しますが、見事一撃クリア素晴らしい。

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やる気十分!

習った足の乗せ替えも駆使して見事クリア!やったね(^o^)

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良い感じ

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もうちょい!ガンバ!!

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全力投球するとこんな感じになります!(笑)

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お行儀よくエールを送る女子達(*^_^*)

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あっという間の2時間でした。

クライミングは繰り返し行うことで上達します。次回は是非グラビティリサーチでレッツクライミング♪

 

今回見逃してしまったというお客様!安心して下さい。チャンスはまだあります。

2月24日(水) 18:30~20:30 at GR神戸ANNEX

3月23日(水) 18:30~20:30 at GR神戸ANNEX

 

必要なのは『始めてみよう!』という気持ちだけです。

おとな女子登山部一同ご参加をお待ちしております(*^_^*)