みなさんこんばんは＾＾
あたたかい日が続いていますね✿
そろそろ近場の山へ登りに行こうと、計画している方もいらっしゃるのではないでしょうか＾＾？？
春からの登山も安全に楽しんでいただくため、先日おとな女子登山部ではセルフレスキュー講座を開催致しました♪
会場は池袋西口店のあるビルの２階。
室内でセルフレスキュー講座？！と思った方も多いでしょう。
室内で開催だったので、机上講座＋実技講座を行うことができ、あっという間の４時間でした＾＾！
今回講師をしていただいたのは、女性限定ツアーでおなじみ小林理香ガイドです♡
講座の中では・・・
ファーストエイドとは？基礎的な部分からお話しいただいたり・・・
直接圧迫止血やテーピング、三角巾を使った足首固定方もやりました♪
（この後は実技の写真がたくさんあります＾＾）
みなさん慣れないテーピングに悪戦苦闘！笑
お手本を写真やムービーに撮って、みなさんチェックしながらテーピングを巻き巻き＾＾
・その後は低体温症や熱中症についてお勉強。
ここでグループ毎に傷病者役を決め、低体温症になった時・熱中症になった時、自分たちの持っているものでどういったファーストエイドができるか？！を実際にしていただきました＾＾
みなさんかなりの演技派でした！笑
試行錯誤しながら、ダウンを着せてあげたり、支給されたツェルトかぶせてみたり・・・
途中各グループの講評を小林ガイドにいただき、みなさん他のグループの知恵をきいて「なるほど！」となっていました＾＾
みなさん初めてのツェルトに４～５人は入れることに感動！
ツェルトで人を搬送できることに驚く方も＾＾ツェルトは万能です！
バックパックを３つつなげれば担架になります！
写真のとのは、ヒップベルトで頭・腰・足を固定しています！
こんな使い方も出来るんですよ～＾＾！
スリングで簡易ハーネスを作り、バックパックに傷病者を固定して背負ったり・・・
触ったことのないギアで、はじめてでも簡単にできる技術を学びます＾＾
これで、山でお友達に何かあっても助けてあげられるでしょうか？！
講座の最後はみんなでツェルトをたててみて終了です＾＾
はじめてだらけの４時間でしたが、みなさんたくさん学んで帰っていただけたでしょうか？？今回の内容を繰り返し行うことで、しっかりと身に付きます＾＾！
山登りでいざというときに、まわりの人を助けられる登山者になれると嬉しいですよね！
知識があることで、自分の自信にもつながります＾＾
大変盛り上がった今回の講座。また、こういったお勉強の機会を作れればと思います♪
ご参加の皆様、ありがとうございましたー＾＾
ｂｙとの＆なっちゃん
