皆さんこんにちは(^_^)/
1月27日（水）に 『山歩きにも役立つ初めてのクライミングat GR神戸ANNEX』を開催致しました。
今回のお客様は山登りはしているけれども、クライミングは初めて（もしくは1.2回位しかした事ない）という方がお集まり下さいました。
まずは、クライミングのイロハを座学でお勉強。
この講座は皆さんにどんどん動いてもらう内容です。早速ウォールでトラバースの練習をしてみます。どんな手の動き、足の動きをすればスムースでしょうか。部長がレクチャー。
続いて岩に見立てたホールドの上を歩いてみます。これが結構難しい！私も挑戦しましたがフラフラ(^_^;)体幹も必要ですね･･･。
足の親指の付け根・拇指球（ぼしきゅう）を意識して歩くのがポイント★
すると、何ということでしょう！
皆さんの登り方に変化が！身体が安定して動かせるようになりました。
続きましてお待ちかねのロープクライミング。
いきなり高さ8ｍ近くまで登ります。『部長のお手本はなし！』で非難轟々(笑)
トップバッターは緊張しますが、見事一撃クリア♪素晴らしい。
やる気十分！
習った足の乗せ替えも駆使して見事クリア！やったね(^o^)
良い感じ★
もうちょい！ガンバ！！
全力投球するとこんな感じになります！（笑）
お行儀よくエールを送る女子達(*^_^*)
あっという間の2時間でした。
クライミングは繰り返し行うことで上達します。次回は是非グラビティリサーチでレッツクライミング♪
今回見逃してしまったというお客様！安心して下さい。チャンスはまだあります。
2月24日（水） 18：30～20：30 at GR神戸ANNEX
3月23日（水） 18：30～20：30 at GR神戸ANNEX
必要なのは『始めてみよう！』という気持ちだけです。
おとな女子登山部一同ご参加をお待ちしております(*^_^*)
