OJB池袋!♪はじめてのボルダリング第2回♪終了しました! Byなみへ~

f:id:otonajoshi:20170624140432j:plainOJBおとな女子ボルダリング部 池袋♪初めてのボルダリング講座終了しました!!

今回のテーマは「フットワークのコツを覚えよう!」でした。

今回は3名様になってしまったので、なっちゃんも一緒に参加!

みなさま、まったく初めてという方でなみへ~お役に立ててよかった!

f:id:otonajoshi:20170624130933j:plain

まずはストレッチ、指先から足先までゆっくり伸ばしましょう!

f:id:otonajoshi:20170624130652j:plain

今回のテーマはフットワークですが、ホールドの持ち方や種類もさっくり復習!

f:id:otonajoshi:20170624131906j:plain

足の載せ替えインサイド&アウトサイドエッジ

前回参加した方にお手本になって頂きました^^

皆さんすんなりできてしまいびっくり!

f:id:otonajoshi:20170624133544j:plain

気付いたら、こんな薄っかぶりの壁もすいすい登ってしまいます!

f:id:otonajoshi:20170624134132j:plain

どんどん責めます! 体幹を意識して ガンバです!!

 

登った後の筋肉痛は、こちらで回復して

また次回に備えましょう!!

www.kojitusanso.com

ビールの前にこちらのゴールドドリンクも、筋肉痛を軽減してくれますよ!

www.kojitusanso.com

今回ご参加頂いた皆様、ありがとうございました^^

都合がつかずご参加できなかった皆様、おとな女子登山部では

様々なイベントを企画し下記で更新しております^^

ぜひチェックして頂き、ご参加くださいませ~~!

 

おとな女子登山部のスケジュールはこちらです!

おとな女子登山部員さんだけのイベントやメルマガもあります^^

http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/schedule.php

 

グラビティリサーチ池袋のBlogはこちらです!!

blog2.kojitusanso.jp

 

 

byなみへ~

 

C3fitアンダーウェア・サポートタイツ講座開催しました!

6月21日に、好日山荘横浜西口店にて

女性限定「山のお悩み相談会」が開催されました!

講師は「C3fit」の企画開発を手掛ける(株)ゴールドウインの村井絢子さん!

 f:id:otonajoshi:20170623154817j:image

笑顔が素敵な村井さん、160㎞を一気に走る、トレイルランニングの日本最大級レースUTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ)も走破するすごい方!

海外のレースにも参加しており、年間3000kmも走っているそう。。

自ら走って商品も開発する、とっても素敵だなと思いました。

f:id:otonajoshi:20170623154849j:image 

村井さん自身のお話も交えながら、女性のアンダーウェアの重要性やサポートタイツの選び方などを教えていただきました!

 f:id:otonajoshi:20170623155537j:image

スポーツブラ、サポートタイツは初めてというお客様も多く、ご試着もしていただきありがとうございました!

 

 

私もこの間、C3fitのインパクトエアロングタイツを履いて歩いてきましたよー

f:id:otonajoshi:20170623161948j:image

ご試着されたお客様も、『軽くて履きやすい!』との声が多かったんですが、本当に軽くてムレないです!

すごく薄いのでこれからの夏にぴったりだなと思います。

 

ご参加していただいたお客様、村井さん、ありがとうございました!✨

f:id:otonajoshi:20170623161922j:image

 

byくみんちゅ

はじめてのボルダリング!参戦します(`・ω・´)byなっちゃん

先日池袋西口店で開催された「はじめてのボルダリング」

なみへ〜からの報告ブログを見ていたら楽しそうで羨ましくなりました〜(*゚▽゚*)✨やはり1人ではじめるには不安だけど、女性の仲間がいると安心しますね♪

 

…そんなわけで!?

今週末6月24日開催の第2回「はじめてのボルダリング〜はじめてでどう登っていいかわからない!!フットワークのコツを覚えよう!〜」に参戦致します〜(*゚▽゚*)✨

f:id:otonajoshi:20170622214337j:image

↑万年初心者のわたしが参加しますので、「やっぱり参加は不安…」と戸惑ってるそこの女子たちは気軽に参加してください(°▽°)❗️一緒に登りましょう〜❗️

 

1回目に参加してない方の参加も大歓迎ですよー(*゚▽゚*)✨

天気も不安なこの週末、山に行くか悩んだらボルダリングで決まり👍♡

 

✨お申し込みはこちら✨

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=1639

 

byなっちゃん

 

 

 

6/25オリンパスカメラ講座@銀座~会場までの道~byなっちゃん

こんばんは♪

今週末開催のオリンパスカメラ講座♪

6/24は関西☆グランフロント大阪店にて部長&あややコンビがご一緒に♪

6/25は関東☆銀座店より徒歩3分、銀座交詢ビルにてくみんちゅ&なっちゃんコンビがご一緒します^^

カメラは全員分レンタルがあるのでご安心ください♪(SDカードのみご持参ください。)

※オリンパスのPEN以外のカメラでは講習にご参加いただけませんので、ご了承下さい。申込時にレンタル選択されていなくてもカメラはご用意しておりますので、ご安心ください。

 

さて、今日は東京会場で散策に出る予定の浜離宮恩賜庭園に行ってきましたよ~♪

f:id:otonajoshi:20170622143429j:plain

所々でアジサイが見ごろを迎えていました^^

庭園内はお花は少なめですが十分に楽しめます♪

f:id:otonajoshi:20170622143544j:plain

自然×ビル群も不思議な景色・・・

f:id:otonajoshi:20170622143924j:plain

もし散策につかれても、こんなお茶する場所もあります!!(わくわく)

少し天気予報が不安ですが、皆様の晴れ女パワーで乗り切りましょう!!

 

 

さて、それでは会場までのご案内です。

f:id:otonajoshi:20170622195120p:plain

①銀座店の前よりスタート!

f:id:otonajoshi:20170622152452j:plain

店舗を出たら右手に進みます。(銀座店・風月堂の喫茶店を右手に見ながら進みます。)

f:id:otonajoshi:20170622152509j:plain

②2本目の道を右に曲がります。ジュエリーショップの「miwa」さんが目印♪

f:id:otonajoshi:20170622152611j:plain

③わかりづらいですが、この従業員・搬入会社通用口が目印です。

 当日は、この付近にピンクの旗を持ったスタッフが立っています^^

f:id:otonajoshi:20170622152750j:plain

 

山で迷わなくても、街で迷う!・・・という方も、今回は近いので迷わないはずです^^!みなさまの到着をお待ちしております♪

※持ち物など詳細は、PDFを改めてご覧ください♪

関西*http://www.kojitusanso.jp/common/file/170624_camera.pdf

関東*http://www.kojitusanso.jp/common/file/20170625_camera.pdf

 

 

※6/25当日キャンセルの方は、銀座好日山荘にお電話ください。

☎️ 03-6228-5018

 

byなっちゃん

 

OJB池袋!♪はじめてのボルダリング♪開催しました byなみへ~

本日、グラビティリサーチ池袋にて

おとな女子ボルダリングイベント

「はじめてのボルダリング」講座終了しました^^

当日都合がつかなかった方もいらっしゃいましたが、

7名の おとな女子の皆様と楽しいお時間を過ごさせて頂きました!!

皆様、ありがとうございま~す!!

f:id:otonajoshi:20050102001827j:plain

 最初に、、、自己紹介と注意事項などなど^^;

なんだか面接みたい~~(笑)

なみへ~が一番ドキドキでしたよ。

かしこまっちゃってすいまっせ~~ん!!

 横浜や稲城などなど遠くからお越しいただいて嬉しいです^^

f:id:otonajoshi:20050101232538j:plain

 

初心者さんなのに、傾斜のあるかぶった壁に挑むおとな女子!!

ガンバ!!  のみこみが早い!!

f:id:otonajoshi:20050102000610j:plain

一緒にムーブを考えながら登るのも勉強になります!

f:id:otonajoshi:20050102000638j:plain

 持ちにくいホールド、持ちやすいホールドは最初に要チェックです^^

足をのせる場所もしっかり見ましょう!

f:id:otonajoshi:20050102001157j:plain

 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!

なぜか、正座のなみへ~(笑)

f:id:otonajoshi:20050102001554j:plain

時間があっという間に過ぎてしまいましたね^^;

もっとお話ししたいことたくさんあったけど今日はここまでーー!

今夜はアミノバイタルゴールドを飲んで、

                          明日に疲れを残さないようにしてくださいね!!

 

次回 6月24日(土)13:00~14:00

「どうやって登るかわからない!!フットワークのコツ編」

まだ空きがございます♪皆様とお会いできるのを楽しみにしております!

 http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/join/schedule.php

 

池袋西口店 無料イベントもございます!!

好日山荘 池袋西口店 : 店内無料イベント!!『ベースレイヤーの考え方』開催します♪

 

 

Byなみへ~

 

 

 

女性限定♡アンダーウェアの選び方とサポートタイツの講座やります!byくみんちゅ

皆さん、山で着るアンダーウェアってどうしていますか??

山登りを始めたばかりで、どういうものを選んだらいいか分からない、、

 色々種類があって、どれを買ったらいいか迷う、、

という方に!横浜西口店で女性限定の机上講座を開催いたします!!

f:id:otonajoshi:20170612134459j:plain

 今回は、スポーツブラやサポートタイツでも人気のブランド「C3fit」を手掛ける、

(株)ゴールドウィンの企画開発担当者にお越しいただき、女性におすすめのアンダーウェアサポートタイツについてお話いただきます。

 

【講習内容】

★肌に一番近いアンダーウェアの選び方

★「足腰が心配」「長時間歩行は不安」「疲れが抜けにくい」・・・

 そんな方にぴったりなアイテムとは?

★より良い身体のコンディションを導くためにオススメのアイテム紹介

 

■開催日時: 2017年6月21日(水)

■開催場所: 好日山荘 横浜西口店(マウントラボ)18:30~20:00

■参加費: 無料

■持ち物: 現在使用しているサポートタイツ(任意)※新品と履き比べてみましょう!

■定員: 20名様 ※まだ空席ございます!

■講師: (株)ゴールドウィン C3fit企画開発担当 村井絢子さん

☆☆参加者全員にノベルティプレゼント!☆☆

おとな女子会員でない方でも、女性なら誰でもご参加いただけます!

 

登山やスポーツだけでなく、日常使いでも人気なアンダーウェアの紹介もあります!

これからサポートタイツをお考えの方も、是非ご参加してみてください!

 

■お申込み方法

①WEBからお申込み

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=1645

②お電話でお申込み

好日山荘 横浜西口店 TEL: 045-317-1049

 

 

お店にも新商品がたくさん入荷しましたよ~! 

f:id:otonajoshi:20170612123150j:plain

私も一緒にお勉強しますっ(^O^)楽しみ!

皆さまのご参加お待ちしております!

 

by くみんちゅ

 

野須張標柱設立記念キャンペーン☆ byるんちゃん

6月4日の日曜日に

五頭連峰の一峰、野須張(のすばり)

標柱建設のお手伝いに行ってきました!

f:id:otonajoshi:20170604080750j:plain

野須張は標高902m、最高峰の菱ヶ岳の南にあります。

ここにはまだ標柱が建っていなかったので、

地元の安田山の仲間の会の方と

五頭自然学校さんのサポートとして私も参加しました。

 

標柱を頂上まで交代で担ぎ上げ、

冷たい風が吹く中、何とか建てることができました。

f:id:otonajoshi:20170604082604j:plain

 

担ぎ上げた2本の柱を山頂で接合。

f:id:otonajoshi:20170604103420j:plain

 

穴を掘って差し込んで、

f:id:otonajoshi:20170604103844j:plain

 

最後にニスを塗ってプレートの取り付け。

f:id:otonajoshi:20170604110057j:plain

 

お疲れ様でした!

f:id:otonajoshi:20170604111036j:plain

 

この標柱設立を記念してお店でキャンペーンをやります!!!

内容は・・・

①まずは野須張に登る!

②野須張の前で素敵な写真を撮影!

③撮った写真をお店のスタッフにドヤ顔で見せてください!

④見せてくれた方には何と!!

好日山荘オリジナルグッズとお買い物券を差し上げちゃいます!!!

ぜひ挑戦してグッズをゲットしましょう\(^o^)/

 

野須張に登るにはいくつかコースがあります。

①石戸コース(裏五頭)・・・4時間40分

②赤松山コース・・・4時間45分

③石間コース(裏)・・・5時間15分

④どんぐりの森~菱ヶ岳経由コース・・・4時間55分

・・・などなど。

お好きなコースからチャレンジしてみてください☆

 

www.google.com

 

 ご来店お待ちしてま~す☆☆☆

 

by るんちゃん

ランドネピクニック(松本市)にきてますbyつじまい

昨日から、長野県松本市で開催中のランドネピクニックにきてます!
f:id:otonajoshi:20170603103350j:plain

ランドネピクニックというのは、山に関わるイベント。ファッションショー、トークショーもやっています。
今回、荻野部長、あやや、つじまいで、おとな女子登山部のワークショップを出させていただいてます。
f:id:otonajoshi:20170603103402j:plain

昨日は150人を越える方に、細引きブレスレットと、くるみボタンをつくっていただきました!
f:id:otonajoshi:20170603180430j:plain

今日までやってます。
お近くの方は、ぜひ遊びにきてください\(^o^)/
いいお天気です☆

Byつじまい

【OJB池袋】はじめてのボルダリング!Byなみへ~

関東おとな女子の皆様~!!お待たせいたしました!!

OJB 「おとな女子ボルダリング部」と称して!

池袋にてボルダリングイベント開催しま~す!!

今回は、超初級の皆様集まって~

 

梅雨に入るこの時期、、、山開き前のこの時期、、

しっかり体を動かして、目標の山に挑みませんか?

 

*山登りはするけれど、ジムとかってはじめて…

*一人じゃ行きづらくって…

*ず~いぶん昔にやったんだけどねぇ・・

*ダイエットにいいって聞いたんですが~

*出会いがあるかも・・・♪

 

理由はなんでもOKです^^ 一緒に和気合いあいと楽しみましょう!

 なみへ~も怪我で3か月くらいお休みしておりました^^

なのでイチカラやりなおしの分際ですが、、よろしくお願い致します♪

f:id:otonajoshi:20170602202315j:plain

 

第1回 6月17日(土)   13:00~14:00

            【ジムの様子に慣れよう!ホールドの名前って?】

第2回    6月24日(土)13:00~14:00

             【初めてでどう登っていいかわからない!フットワークのコツを覚えよう!】

場所 グラビティリサーチ池袋(好日山荘池袋西口店 店内1F)  

参加費 1,000円(おとな女子登山部員)1,500円(一般会員)

定員  10名

インストラクター:なみへ~ & 助っ人イケメンGRスタッフ

 ※シューズ、チョークはお貸しします。

持ち物 動きやすい服装、薄手の靴下

お申込み・お問合せはこちらまで

 

 

 f:id:otonajoshi:20170602171444j:plain

みんなで一緒に  外でボルダリングする日も近いかも?? 

Byなみへ~

ランドネピクニックに出展します!!by荻野なずな

6月3日(土)・4日(日)に松本市で開催されるランドネピクニックに出展します!!

www.ei-publishing.co.jp

我々、おとな女子登山部ワークショップをふたつ実施します!!

ひとつめは、「細引きワークショップ」

f:id:otonajoshi:20170506155352j:plain

もう、お馴染みですね。

でも、まだまだやりますよー!!

そしてふたつめが「くるみボタン制作」です。

f:id:otonajoshi:20170502163405j:plain

好きなイラストのスタンプをおして、自分だけのオリジナルを作って頂きます!!

手前味噌ですが、イラストは私が描かせて頂きました。

f:id:otonajoshi:20170429142823j:plain

f:id:otonajoshi:20170523140108j:plain

ワークショップは、100円でご参加できますので、ぜひぜひご参加くださいましね。

f:id:otonajoshi:20170516093112j:plain

by荻野なずな