おとな女子登山部アカデミー終了しました！ Byなみへ～

おとな女子登山部初！　「おとな女子登山部アカデミー」無事終了しました！

台風や大雨の影響もあり来られなかった方もいましたが、ご参加された皆様お疲れさまでした！ポカポカの巾着田キャンプ場で色々学ぶことができました。

最後にスマホとコンパスでの講義のあとお散歩中のコーギーちゃんも参加！

おとな女子登山部に興味深々♪

meeting.hatenablog.com

 あえて、、、道具が散らかった前での撮影です！

1限目　火起こし　　

意外と大変な作業です、雨の後だから燃えない！

 煙がでて、皆でいぶされました。

濁流になった川の水を浄水器で飲んでみました！

あの後ろの茶色い水が、こんなに透明に！！

水道から水が出るってありがたいことですね・・・

備蓄食料を使ってバーナークッキング！

 午後はツェルトの張り方！災害時にどう使うか！

いつのまにかロープワークに熱中してしまいました。

ツェルト買ったはいいが、ずっと袋のままなにもしなかった～～なんて方も！

避難所で、プライベート空間を作るためには・・・？

写真の田中Gが　お猿さんにしか見えない。

最後は場所を移動して、スマホやコンパスを活用して自宅までどう帰るか？

やりたいことが沢山ありすぎまして、お時間が足りなかったですね^^

また内容盛りだくさんで開催したいと思います。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

Byなみへ～

【関西】山ごはんツアー＠六甲・荒地山 無事開催しました

皆さんこんにちは。

遅ればせながら、先日10月22日（祝）におとな女子登山部・山ごはんツアーを催行しました。昨年は台風により中止となったので、関西では久し振りの開催となりました。

今回はゴール地点をBBQ場としたので、コースは王道の阪急・芦屋川駅からスタート。

朝はたくさんの人で賑わっていた駅前広場から出発!!

前田敦子（あっちゃん）ガイドから城山の説明。

この看板を北にして、東に進む方が今回の荒地山を目指すコースとなります。

市街地から山道へ。

風吹岩方面と違い、ぐんと人がすくなくなるのでじっくり歩くことができます。

標高を上げるにつれ大きな岩が出現。

山ごはんツアーですが、お腹をすかせるべく（?!）ツアー名に似つかわしくないほどガンガン登ります。（※受講レベルは中級に設定させて頂いておりました。）

そして難所の岩梯子。

皆さん「ここを登るの？」と最初はおっかなびっくり･･･。

ザックを降ろさないと通れない位細いくぐり岩も･･･

ちょっと難易度は高めな部分もありますが、慣れてくれば楽しい!　童心に帰った気持ちでアドベンチャー感満載。

山頂の荒地山は展望はありませんが、途中ではナイスビューも。

ちょっとした渡渉も体験しました。色々なエッセンスのつまったコースですのでおすすめです。

予定より遅れてBBQ場に着きました。皆さんも私もお腹ペコペコです!!

 初めてバーナーに触れる方も。

説明もそこそこに早速作っちゃいましょう!!

さて、本日のメニューは･･･「サバ缶パッツァ」です。アクアパッツァのサバ缶バージョンです。流行りは続いていますね、缶詰なので山ごはんにぴったりです(*^_^*)

牛乳パックをまな板代わりにすると軽くて持ち運びも便利です。

お客様のコッヘルの中身拝見～。おぉ、美味しそうに出来ています❤

「意外と簡単に出来て美味しい」

「家でも作ってみようかな」

「道具を買いに行きます」などなど様々なご意見を頂きました。

かなりボリューミーでしたが、たくさん動いたのでモリモリ完食して下さり私も嬉しかったです★

これから寒くなりますので、山で温かいごはんを食べるといつも以上に美味しく感じます。最近はコンビニ食材を使った気軽に作れるレシピもたくさんありますので、皆さんも今後チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

おとな女子登山部レシピはこちら♪

只今豪華賞品が当たる　自慢のレシピを大募集　山ごはんグランプリ（～11月17日（日）まで）も開催中です。

是非山ごはんを作って投稿して下さいね!(^^)!

登山レポートはこちら★

【関東】おとな女子登山部アカデミー 開催します！

「おとな女子登山部アカデミー」　開催決定！！

なみへ～自身。山を始めたときにやってみたいけど一人じゃ不安、、、

まとめて教わりたいなぁと思ったことを詰め込んでみました！！

山道具は日常生活の「もしも」の時　にも力を発揮してくれます！

山を登る方、登らないけど災害時に備えとして山道具に興味がある方、ぜひご参加ください。

～危急時に強くなる!!防災にも役立つ登山用品の使い方をマスターしよう～

 日　時：2019年10月26日（土） 10：00～15：00
場　所：ひだか巾着田キャンプ場（埼玉県）（駐車場の奥のトイレ付近に集合です）
集合時間：ひだか巾着田キャンプ場　10：00
解散時間：ひだか巾着田キャンプ場　15：00（ご希望の講習後に途中退席もOK）

ひだか巾着田キャンプ場へのアクセス
・西武池袋線高麗（こま）駅下車徒歩約15分　
・JR川越線・八高線高麗川（こまがわ）駅下車徒歩約40分
　※JR川越線を利用する場合は、JR高麗川駅で八高線に乗り換え（一部八王子行き直通電車あり）　

　さらに東飯能（ひがしはんのう）駅で西武池袋線に乗り換え高麗駅で下車するのがおすすめです。

お車でご来場の場合：（駐車場1日500円、1000円札以下の小銭の準備が必要です）

1時間目： 周辺にある薪、草で火を起こしてみよう。
テント設営→色々なテントを設営、比較、仮眠してみよう。
2時間目： 山岳用バーナー＆コッヘルで食事を作ろう。
12時～13時：休憩　作ったご飯をおいしく食べよう!
3時間目： ツェルト・タープを張ってみよう。
4時間目： 地図、コンパス、スマホを危急時・災害時に活用する方法を学ぼう。

 定　員：20名様 【対象：女性限定】
参加費：一般￥5,500／おとな女子登山部部員￥4,500（保険代含む）
※おとな女子登山部員の方は確認のためメンバーズカードの有効期限の確認を行います。予めご了承下さい。

 ↓お申込みはこちらから↓

reg31.smp.ne.jp

講　師：日本山岳ガイド協会認定ガイド：田中敦、おとな女子登山部：なみへ～

持ち物
雨具、フリース、ダウン等の防寒着、ニット帽（帽子）、防寒用の手袋、ヘッドランプ、カトラリー（スプーン＆フォーク＆おはし）、割れないお皿、飲み物、行動食（おやつ）、着替え（汚れた時などの予備） 必要な方

持っている方は持参してください⇒・ツェルト・バーナー・コッフェル

追加持ち物！！！　コンパス　食材をカットするナイフもある方はお持ちください

※動き易い服装、運動靴などでお越し下さい　

 Byなみへ～

今週末はTANZAWA山モリ!フェス2019へ行こう

皆さんこんにちは。

今週末は、最大級の山の登山・アウトドアイベント『TANZAWA山モリ!フェス2019』が開催されます。

最大の盛り上がりを見せる過去のアウトドア大抽選会の様子。

今年も出展メーカー様から出血大サービスの景品をご用意しております!!

おとな女子登山部ブースでは、新しいワークショップが2本立て。

細引きワークショップでは、キーホルダー型のジッパータグを作ります。先だって5月に行われたイベントでは、作ってくれたお子様が上手にコーディネートしてくれました(*^_^*)

つじまいが持つと何故か行動食に見えるから不思議です（笑）

両手には捕えられた?雷鳥とマーモット君。

こちらは本革を使ったオリジナルバゲッジタグ作り。

自分の好きな形に切り出して是非作ってみて下さい❤

可愛い刻印も多数ご用意しております。

（※参加料：どちらも300円。混雑時はブース内で整理券を配布します。）

バーベキュー広場では燻製講座も開催します。

大人気の為、インフォメーションで開始の1時間前より整理券を配布します。

各回限定10組様。(※参加料：500円）

5日（土）6日（日）共に①9：00～10：00　②12：00～13：00の開催です。

山帰りだと間に合わない?!　お腹ペコペコの皆さんをお待ちしております★

6日はおとな女子登山部で大人気の山ヨガ講師、SONOKO先生も出張・山ヨガ講座を行います。(※参加料：500円）①9：00～9：45　②13：00～13：45の開催です。

事前募集は既に終了しておりますが、6日（日）8：00～インフォメーションブースにて先着順で当日枠整理券を配布します。気になる方は是非ご参加下さいね。

詳しい内容は以下のサイトをご覧下さい!!

www.yamakei-online.com

吉野香織さんも元気いっぱいで登場します。

皆様のご来場心よりお待ちしております!!

（晴れて欲しい～。）

【机上講座】破線ルートにチャレンジしよう！開催します！ ｂｙなみへ～

大人気ツアー「山登りの読図/高水三山」対応の机上講座を開催します！

今回の、高水三山ツアーは2回開催しますが。。。

おかげさまで、どちらもキャンセル待ちの状態です！

読図講座はいつも人気があります^^

当日の時間を無駄にしないためにも、心の準備をしておかなくては！！

と、いうことで高水三山対応の机上講座を開催します！

読図は実践あるのみ！！ですが、予備知識があるといいですよ♪

紅葉も、見れたらいいですね^^

 講座「破線ルートにチャレンジしよう」

■開催日：　2019年10月10日（木）

■時　間：　19：00～20：00

■場　所：　池袋西口店マウントラボ

■参加費：　おとな女子登山部部員→無料／一般￥５００

■持ち物：　筆記用具、プレートコンパス

▼詳細・お申し込みはコチラ

 http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3787

 山登りの読図/高水三山ツアー

http://www.kojitusanso.jp/common/file/20191020_1110takamizu.pdf

byなみへ～

丹沢の山モリフェスにも行きます！！

皆様、ちょっと涼しくなった丹沢でお会いしましょう！！

www.yamakei-online.com

【関西】9月21日（土）開催 山登りの読図＠六甲・蓬莱峡

皆さんこんにちは。

週末にW台風がやって来て、登山計画を見直しされておられる方も多いのではないでしょうか。秋雨前線も早く落ち着いてほしいですね(^_^.)

さて、関西おとな女子ツアーですが

9月21日（土）開催の『山登りの読図＠六甲・蓬莱峡』では、六甲山のダイナミックな花崗岩の溪谷・破線ルートを歩きます。

黒沢明監督の「隠し砦の三悪人」のロケ地にもなった蓬莱峡からスタートします。

バッドランド（「破砕帯」）の意の通り、もろもろに岩が崩れており普段見る六甲山とは全く違う景色が楽しめます。

ちょっとしたヤブ漕ぎもあります。ソロ登山だとちょっと怖いですが、ツアーでガイドさんと一緒だと良い経験になると思います。

肌を露出するとケガをする恐れがありますので、長袖長パンツがおススメです!!

9月中旬以降は暑さがやわらぐ予報ではありますが、十分な熱中症対策、虫よけ、水分補給をしながら歩きましょう。

歩行時間は6時間の予定です。しっかり歩きたい方にはうってつけ!!（笑）

縦走路を抜けると、六甲全山縦走路と合流するのでここからは歩きやすい道が続きます。なだらかな下りが続きます。

ストックがあると下半身の疲れに有効ですよ。

ゴール地点の宝塚駅近くに、『ナチュールスパ宝塚』という温泉で汗を流すことが出来ます。

ツアーのお申し込みはこちら★

皆様のご参加お待ちしております♪

出演情報/NHK『グレーテルのかまど』

皆さんはNHKの『グレーテルのかまど』という番組をご存じでしょうか？

イケメンがエピソードのあるスイーツを魔法の竈（かまど）と喋りながら作るという、斬新な番組です。

www4.nhk.or.jp

こちらの9月16日（月）22:00～放送回にどこかで少ーしだけなっちゃん＆ニコが登場する予定です。VTRがどんな仕上がりになっているかはメンバーも見てからのお楽しみです(^_^)

何やら本格的。さすがNHK、スタッフさん多い。

ちょっとした要望にも素早く応えるニコ!!さすがです。

パンケーキ担当のなっちゃん。

アンニュイな表情とフライパンという新しい組み合わせ。それとなく商品紹介をする出来るオナゴ。

放送テーマは『田部井淳子　山のようかん』です。

田部井さんと言えば、世界で初めてエベレスト登頂を果たした女性。お気に入りのスイーツはようかんだったそうです。

その中で、今どき（笑）の登山者は山でどんなスイーツを食べているのかという紹介でおとな女子登山部に声をかけて頂きました。

紹介レシピはこちらです♪（右から）

★パンケーキ

yamagohan.hatenablog.com

★即席ミルフィーユ

yamagohan.hatenablog.com

★チョコレートフォンデュ

yamagohan.hatenablog.com

 是非ご覧になって下さいね(*^_^*)　お楽しみに～❤

因みに･･･撮影場所は神奈川県にある大野山でした。

景色が良いので晴れた休日にサクッと登れる素敵な山です。

【関東】秋の山ヨガ＆ハイキング 一般募集開始しました

皆さんこんにちは。

ついに9月に突入しました。秋雨前線の停滞により、少し暑さが和らいだ気もいたします。

さて、毎回大好評の山ヨガですが、関東では秋も開催いたします!!

春同様にハイキングも一緒に行いますので欲張り女子にはぴったりです❤

場所は神奈川県にある弘法山。駅から気軽にハイキング出来るんです。

駅から見えていますね。

だいたい20分程で登山口に到着します。

少し登る部分もありますが･･･。

気持ち良い道も多いです。

途中の展望台からはナイスビューが期待出来ます。

身体が固くても大丈夫!(^^)!　人と比べず自分のペースで動きましょう。

いつもの相棒、登山靴はしばしお休み。

裸足になると想像以上に開放的な気分になりますよ♪

身体を動かした最後は屍のポーズ（シャバーサナ）。脱力して、無になる時間。

普段フル回転している頭と身体を休ませてあげます。

何も考えないって意外と難しいですが、終わった後はかなりすっきりします。

お手洗いは各所に設置されてるので安心です。

ゴール地点近くには温泉もあるので、解散後ご希望の方は是非ご利用下さい!!

募集人数は残り僅かとなっております。

詳細・お申込みはこちら↓↓

reg31.smp.ne.jp

皆様のご参加お待ちしております(*^_^*)

秋の屋久島へ行きませんか？ ｂｙつじまい

こんにちは！

募集を開始してから、すでにたくさんのお申し込みをいただいています。

おとな女子登山部ツアー「憧れの屋久島・縄文杉へ」

今年は好日山荘９５周年ということで、おとな女子登山部初の離島ツアーです！

日程は１０月２５日（金）～２７日（日）

私は、屋久島へは何度も訪れていて大好きなのですが、

季節は何といっても秋がおすすめ。

たくさんの人が訪れるハイシーズンの春～夏。

夏場は、台風の影響を受けやすく、入山できないことも。

だから屋久島に足を踏み入れる時、「屋久島に呼ばれた」という表現をします。

秋になると、落ち着きを取り戻した屋久島は、自然の静けさの中へ、私たちを迎え入れてくれます。

屋久島在住女性ガイドと、屋久島大好きつじまいが同行いたします。

縄文杉と白谷雲水峡へ！

現地までの飛行機や船の乗り継ぎって疲れますよね(-_-)

今回は大阪空港から直行便を利用しますので、元気にトレッキングを楽しめます。

宿は二日間「風の散歩道」に宿泊します。

にぎやかな街から離れた「原」地区にあり、手づくりのとっても美味しい夕食が人気の宿（＾ｖ＾）

目の前は屋久島のエルキャピタン（私が勝手に言ってます笑）、モッチョム岳の大展望！

天気がよければ、夜は宿のご主人が、満点の星空が見えるスポットにご案内。

わたしも今から楽しみです。

お申し込みはこちらから。

http://www.kojitusanso.jp/common/file/20191025yakushima2.pdf

世界自然遺産、屋久島。

この美しい島を訪れ、悠久の自然を感じましょう。

ｂｙつじまい

★池袋西口店 周年祭特別企画★「細引きブレスレット作り」 Byなみへ～

池袋西口店　リニューアル1周年特別企画

おとな女子登山部　なみへ～による　細引きワークショップ開催します！！

今回は男女問わずご参加OK、お子様もご参加いただけますよ！

夏休みの工作のヒントにもなります！！

日時：8月11日（日）★どなたでもご参加できます！

1回目　15:00～15：30

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3626

2回目　19：00～19：30

http://www.kojitusanso.jp/school/classroom/detail/?p=3627

参加費：500円　持ち物:特になし　

場所：好日山荘池袋西口店　２Fマウントラボ（１Fのレジで受付）

お申込は上記Webサイトから、または池袋西口店TEL03-5958-4315まで

ご参加お待ちしております！！

好日山荘池袋西口店のご案内はコチラです！

http://www.kojitusanso.jp/shop/kanto/ikebukuronishiguchi/

その他のイベントはこちらからご確認下さい！！

http://www.kojitusanso.jp/mountlabo/ikebukuro/

 Byなみへ～