女性のためのクライミングレッスン♪全4講座おもひでアルバム(^v^) by スカーレット

 

山、岩、お酒、温泉があれば生きていける!(笑) 

スカーレットが1月~3月で4講座開催した

 

「女性のためのクライミングレッスン@なんば」

 

1人でクライミングは不安・・・や、

ことしこそアルプスに挑戦したい!女性ハイカーさん対象の講習♬

 

毎回わいわい楽しく、

ロープワークと豆知識いろいろ・・

そして、ロープクライミングに挑戦していただきました♪

 

お山を安全に登るための知識もたくさんお伝えできました!!

 

 

第1回(1/24) ロープクライミングに挑戦!

  ①クライミングに必要なギアとは?

  ②お山でも役立つロープワーク 

   八の字結び

  ③ロープクライミング体験!

 

第2回(2/7)  3点支持でらくに登ろう!

  ①お山で役立つロープワーク 

   八の字結び

  ②3点支持とは?

  ③3点支持を意識して登ってみよう

 

第3回(2/21) ルートの読み方を学ぶ

  ①お山で役立つロープワーク

   八の字結び クローブヒッチ

  ②ルートの読み方とは?

  ③初めて見るコースをオンサイト!

   →デモンストレーション

 

第4回(3/7) ロープクライミングで役立つムーブ

  ①お山で役立つロープワーク 

   1~3回の総復習

  ②らくに登るためのムーブとは?

   (ボルダリングエリアで練習)

  ③ムーブを意識して登ってみましょう

 

第1回 ロープクライミングに挑戦!

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どんな道具が必要??

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クライミングや、山登りで覚えていると役に立つ「八の字むすび」とは??

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いざ実践!最初はこわくて、力んでしまいがち・・

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小さい足場もあり苦戦しました。

2回以上参加された方は、成長を少し感じられたのでは??

 

第2回 3点支持を学ぶ。

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とにかく、下半身の安定が登山の岩場でも、クライミングでも大事。

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2点支持がメインのクライミングでは、つま先の使い方もポイント!

 

第3回 ルートを読む!真剣にオブザベーション(事前に登り方を考えること)中・・・

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考えてたのと実際の動き違ったなーという方。

それに気づけただけで一歩前進!!試行錯誤をたくさんするのが上達のコツです★

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第4回 ムーブを学ぶ!まずは上半身脱力~

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このルートは、一度もひじを曲げずに登れます♬また挑戦しにきてくださいませ。

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テキストに契約クライマー『ナタリアさん』登場!登り方が美しい~

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全4回すべてに参加された方も、充実の笑顔で卒業♡

 

まだまだ、続けたいんだけど一人でもこれる??

プライベートレッスンはあるの??

など、嬉しい質問攻め♬ ありがとうございます!!!

 

オートビレイ機設置のグラビティリサーチでは

15分程度のオートビレイ講習(随時開催)で利用できます(^^♪

meeting.hatenablog.com

これで、やりたい時にロープクラミングできますね★

 

プライベートレッスンは、女性講師が2人もいるなんば店で

月に何度も実施しています。初心者さん大歓迎♪ 

空き状況など、こちらにお問合せください!

グラビティリサーチ NAMBA 06-6645-0631

 

また、 

女性限定レッスンご好評につき、ミント神戸にて開催決定!!

4月11日(水)

4月25日(水)

5月9日(水)

5月23日(水)

18:30~20:30

レンタル無料♪

夕日を見ながらスタート!

神戸の夜景も一緒に見ましょう~

 

クラミング初めてさん&1回だけのご参加大歓迎♡

詳細は後日ブログにて★

 

 

 

by スカーレット