山、岩、お酒、温泉があれば生きていける!(笑)
スカーレットが1月~3月で4講座開催した
「女性のためのクライミングレッスン@なんば」
1人でクライミングは不安・・・や、
ことしこそアルプスに挑戦したい!女性ハイカーさん対象の講習♬
毎回わいわい楽しく、
ロープワークと豆知識いろいろ・・
そして、ロープクライミングに挑戦していただきました♪
お山を安全に登るための知識もたくさんお伝えできました!!
第1回(1/24) ロープクライミングに挑戦!
①クライミングに必要なギアとは?
②お山でも役立つロープワーク
八の字結び
③ロープクライミング体験!
第2回(2/7) 3点支持でらくに登ろう!
①お山で役立つロープワーク
八の字結び
②3点支持とは?
③3点支持を意識して登ってみよう
第3回(2/21) ルートの読み方を学ぶ
①お山で役立つロープワーク
八の字結び クローブヒッチ
②ルートの読み方とは?
③初めて見るコースをオンサイト!
→デモンストレーション
第4回(3/7) ロープクライミングで役立つムーブ
①お山で役立つロープワーク
1~3回の総復習
②らくに登るためのムーブとは?
(ボルダリングエリアで練習)
③ムーブを意識して登ってみましょう
第1回 ロープクライミングに挑戦!
どんな道具が必要??
クライミングや、山登りで覚えていると役に立つ「八の字むすび」とは??
いざ実践!最初はこわくて、力んでしまいがち・・
小さい足場もあり苦戦しました。
2回以上参加された方は、成長を少し感じられたのでは??
第2回 3点支持を学ぶ。
とにかく、下半身の安定が登山の岩場でも、クライミングでも大事。
2点支持がメインのクライミングでは、つま先の使い方もポイント!
第3回 ルートを読む!真剣にオブザベーション(事前に登り方を考えること)中・・・
考えてたのと実際の動き違ったなーという方。
それに気づけただけで一歩前進!!試行錯誤をたくさんするのが上達のコツです★
第4回 ムーブを学ぶ!まずは上半身脱力~
このルートは、一度もひじを曲げずに登れます♬また挑戦しにきてくださいませ。
テキストに契約クライマー『ナタリアさん』登場!登り方が美しい~
全4回すべてに参加された方も、充実の笑顔で卒業♡
まだまだ、続けたいんだけど一人でもこれる??
プライベートレッスンはあるの??
など、嬉しい質問攻め♬ ありがとうございます!!!
オートビレイ機設置のグラビティリサーチでは
15分程度のオートビレイ講習(随時開催)で利用できます(^^♪
これで、やりたい時にロープクラミングできますね★
プライベートレッスンは、女性講師が2人もいるなんば店で
月に何度も実施しています。初心者さん大歓迎♪
空き状況など、こちらにお問合せください!
グラビティリサーチ NAMBA 06-6645-0631
また、
女性限定レッスンご好評につき、ミント神戸にて開催決定!!
4月11日(水)
4月25日(水)
5月9日(水)
5月23日(水)
18:30~20:30
レンタル無料♪
夕日を見ながらスタート!
神戸の夜景も一緒に見ましょう~
クラミング初めてさん&1回だけのご参加大歓迎♡
詳細は後日ブログにて★
by スカーレット